Categories
cá cược Thể Thao

Các môn thể thao phổ biến nhất theo khối lượng đặt cược

Với sự phổ biến ngày càng tăng của cá cược thể thao, nhiều người hâm mộ thể thao hiện đang tìm cách tham gia vào thị trường cá cược. Trong mùa thể thao, những người đặt cược thể thao đã có tên tuổi chi hàng tỷ đô la mỗi năm khi đặt cược tại các trang web cá cược trực tuyến được cấp phép, sòng bạc và cửa hàng cá cược địa phương.

1. Bóng đá

Bóng đá châu Âu hay bóng đá là môn thể thao được nhiều người xem nhất trên thế giới. Điều này làm cho nó trở thành môn thể thao phổ biến và có lợi nhất để đặt cược. Hầu hết các cá cược trong bóng đá đều khá đơn giản. Bạn chỉ cần dự đoán xem sẽ có thắng hay hòa và nêu tỷ số cuối cùng.

Bóng đá

Tuy nhiên, vẫn có những cơ hội khác cho những người đặt cược có kinh nghiệm hơn. Họ có thể đặt cược vào số quả phạt góc và quả ném biên, và khoảng thời gian chúng sẽ diễn ra trong trận đấu. Họ thậm chí có thể đặt cược vào số lượng thẻ vàng hoặc đỏ sẽ được rút ra và ai sẽ nhận được chúng.

2. Quần vợt

Đặt cược vào các cuộc thi đấu quần vợt rất dễ dàng đối với người mới và những tay cược có kinh nghiệm vì trò chơi không có kết quả hòa như môn thể thao đã nói ở trên. Quần vợt cung cấp nhiều loại cược đơn giản và dễ hiểu. Nhưng quan trọng nhất là dự đoán người chiến thắng của một trận đấu hoặc giải đấu.

Để thắng cược quần vợt, bạn cần nghiên cứu xếp hạng và thành tích của từng người chơi trong các giải đấu trước. Các yếu tố khác phát huy tác dụng, khi một số tay vợt thi đấu tốt hơn trên sân cỏ trong khi những người khác thắng nhiều trận hơn trên sân đất. Trước khi đặt cược vào bất kỳ trận đấu nào, bạn có thể nghiên cứu phân tích của các chuyên gia và có được bức tranh tốt hơn về ai có nhiều khả năng giành chiến thắng hơn.

Categories
cá cược

Các trang web cá cược thể thao phổ biến nhất

Betway

Betway là một trang web cá cược mang đến cho bạn nhiều sự lựa chọn về các loại cá cược. Bất cứ môn thể thao nào bạn thích nhất, họ đều có thể có nó. Từ bóng đá đến cricket, bi da, bóng chuyền bãi biển, bơi, phi tiêu, cờ vua, chính trị và bóng bầu dục, bạn đều có thể đặt cược. Betway là một trong những trang web cá cược tốt nhất và cách đặt cược cũng hấp dẫn không kém. Đối với bóng đá, bạn có thể đặt cược vào đội sẽ giành chiến thắng, số quả phạt góc, ai sẽ ghi bàn đầu tiên hoặc cuối cùng và hàng tá tùy chọn khác. Bạn có thể đặt cược trước trận đấu hoặc khi trận đấu đang diễn ra. Betway có một nền tảng cá cược trực tiếp toàn diện cho phép bạn liên tục đánh giá các dòng thay đổi dựa trên các điều kiện trong khi một sự kiện đang diễn ra.

Các trang web cá cược thể thao phổ biến nhất

Intertops

Intertops là một trong những trang web cá cược thể thao hàng đầu khi đến với mùa NFL. Họ cũng cung cấp tỷ lệ cược hấp dẫn trong mùa giải NBA và NFL.

Intertopscó các chế độ cược độc đáo cho các môn thể thao cho phép người chơi bước ra ngoài các dịch vụ cá cược thể thao truyền thống. Ngoài các môn thể thao, Intertops cũng có hai sòng bạc, mỗi sòng bạc có đầy đủ các trò chơi casino. Phần poker của họ có thể nói là tốt nhất, với phần thưởng riêng biệt 100% lên tới $ 1.000 và các giải đấu thường xuyên dành cho những người yêu thích.

Bet365

Bet365 là một môn thể thao cực kỳ phổ biến trên toàn cầu. Đây là một trang web quốc tế lớn chấp nhận khách hàng từ nhiều quốc gia khác nhau và hỗ trợ nhiều loại tiền tệ khác nhau. Cùng với sự đa dạng của các tùy chọn nhập cảnh, bet365 có rất nhiều lợi ích cho khách hàng của mình, cũng như một loạt các môn thể thao ấn tượng để đặt cược.

Categories
Blog

Nhu cầu năng lượng của các cầu thủ bóng đá

Bóng đá là một trong các môn thể thao mà người chơi phải tiêu tốn năng lượng nhiều nhất. Trong một trận đấu, các cầu thủ có thể đốt cháy khoảng 1500 đến 2000 calo.

Carbohydrate

Trọng lượng cho carbohydrate chứa ít năng lượng nhất trong số ba chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, theo nhà cái thể thao Vwin, chúng là loại nhiên liệu quan trọng nhất đối với một cầu thủ bóng đá.

Trong thời gian tập luyện ngắn, cường độ cao (như chạy nước rút), carbohydrate là nhiên liệu duy nhất có khả năng cung cấp năng lượng cho cơ thể đủ nhanh. Mặc dù cơ thể không sử dụng chất béo cho hoạt động cường độ thấp hơn, carbohydrate hoạt động như một “chất mồi” hoặc chất xúc tác để chất béo bị phá vỡ. Thêm vào đó, carbohydrate đóng vai trò chính trong chức năng hệ thống thần kinh trung ương.

Chất béo

Chất béo chứa hơn gấp đôi lượng năng lượng như carbohydrate. Một gram chứa chín calo làm cho nó trở thành nguồn nhiên liệu quý giá cho các hoạt động trong thời gian dài hơn.

Mặc dù chất béo không thể cung cấp năng lượng đủ nhanh cho hoạt động rất mạnh, nhưng cơ thể có thể sử dụng nó để tăng sức mạnh cho các bài tập cường độ thấp hơn như chạy bộ và đi bộ. Chất béo cũng cung cấp cách nhiệt và bảo vệ cho các cơ quan quan trọng như tim, phổi và gan và vận chuyển vitamin đi khắp cơ thể.

Protein

Lượng protein chính xác và đầy đủ là rất quan trọng cho các cầu thủ bóng đá. Protein rất cần thiết cho sự tăng trưởng và sửa chữa da, tóc, móng, xương, gân, dây chằng và cơ bắp. Protein cũng đóng một vai trò quan trọng trong sản xuất enzyme và duy trì sự cân bằng axit-bazơ nghiêm ngặt.

Một số nghiên cứu cho thấy các vận động viên cạnh tranh, đặc biệt là những người tham gia tập luyện nặng, có thể cần nhiều protein hơn người bình thường. Protein khuyến nghị cho các cầu thủ bóng đá đó là 1,2 đến tối đa 2,0 gram mỗi kg. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ nhiều protein hơn mức này không có lợi và có thể gây hại trong thời gian dài.

Cầu thủ bóng đá nên ăn như thế nào?

Cầu thủ bóng đá nên ăn như thế nào?

Chế độ ăn kiêng cân nặng, protein cao, ít carbohydrate là không phù hợp cho các cầu thủ bóng đá.

Các cầu thủ bóng đá nên đặt mục tiêu tạo ra 60-65% carbohydrate chế độ ăn uống, tập trung vào trái cây tươi và ngũ cốc nguyên hạt như gạo nâu và mì ống, bánh mì nguyên hạt, khoai tây và ngũ cốc nhiều chất xơ.

Khoảng 20-25% tổng lượng calo nên ở dạng chất béo. Phần lớn trong số này phải ở dạng chất béo tốt (không bão hòa đơn, không bão hòa đa, axit béo omega) có trong cá có dầu như cá thu và cá hồi, dầu ô liu, bơ và các loại hạt thô (không rang hoặc muối).

Protein nên chiếm 10-15% còn lại trong chế độ ăn của một cầu thủ bóng đá có nguồn gốc từ cá, thịt gia cầm, sữa ít béo và thịt đỏ nạc.