Categories
Blog

Truyền thông Malaysia ủng hộ Việt Nam bỏ các bộ môn ao làng tại SEA Games 31

Theo như kế hoạch, SEA Games 31 sẽ được đăng cai tổ chức tại Việt Nam vào năm 2021. Là nước chủ nhà, Việt Nam đặt ra mục tiêu sẽ tổ chức một kỳ SEA Games minh bạch, công bằng giữa các quốc gia và sẽ gạch bỏ các bộ môn ao làng, quyết tâm đưa SEA Games lên một tầm cao mới. Lâu nay, tại các kỳ SEA Games, các nước chủ nhà thường lựa chọn những bộ môn là thế mạnh của mình và một số môn truyền thống khác.

Theo đó, Việt Nam đã công bố 36 môn thi đấu tại kỳ đại hội SEA Games năm 2021, trong đó gạch bỏ các bộ môn là thế mạnh của Malaysia như hockey trong nhà, bóng lưới, , thuyền buồm, bóng quần,  bóng gỗ, lướt ván hay rugby 7. Đây là những bộ môn đưa lại khá nhiều huy chương cho đoàn thể thao Malaysia. Không chỉ Malaysia mà cả Philippines cũng khá lo lắng khi các môn thi thế mạnh của họ bị bỏ.

Dù vậy, truyền thông Malaysia lại tỏ ra khá ủng hộ Việt Nam và cho rằng, các nước trong khu vực hãy học tập cách lựa chọn các môn thi và những gì mà Việt Nam đang làm để nỗ lực tạo hình ảnh tốt hơn về kỳ SEA Games, để giải đấu này thoát khỏi danh ao làng. Việc Việt Nam đưa vào hầu hết các bộ môn thể thao Olympic là sự tiến bộ và tại sao lại phải ồn ào trước việc này? Tờ báo đã đưa ra nhận định như trên. Ngoài ra, tờ báo này cũng cho rằng, Việt Nam đã không chỉ đạt được sự tiến bộ vượt bậc ở SEA Games đặc biệt là thành tích thứ 2 tại SEA Games 30 mà còn ở cấp độ Olympic.

Categories
Blog

MU đang phấn chấn sau chiến thắng trước PSG

 Sau khi liên tiếp gây thất vọng, đặc biệt là trận thua tan nát trước Tottenham, niềm tin của người hâm mộ dành cho HLV Ole Solskjaer đã xuống đến mức báo động. Với phong độ kém cỏi, lại gặp phải những đối thủ xương xẩu như Chelsea, Everton.v.v… MU đang đứng ở vị trí thứ 15 trên BXH Ngoại hạng Anh với 6 điểm sau 5 lượt trận (một trận chưa đấu).

 Tuy nhiên, trước chuyến làm khách của PSG ở vòng bảng Champions League, MU đã may mắn giành chiến thắng trên sân St James Park của Newcastle để vực dậy tinh thần cho các cầu thủ. Đây là cơ sở để HLV Solskjaer với bản lĩnh và chiến thuật cao tay của mình, tiếp tục làm nên điều kỳ diệu tại thành Paris.

 Với việc chuyển sang sơ đồ 3-5-2 và đặt niềm tin vào cầu thủ trẻ Tuanzebe ở hàng thủ, đồng thời sử dụng Fred đá cặp với McTominay ở phía trên, MU đã thu được kết quả tốt không ngờ. Fred đã chơi tuyệt hay, nhưng Tuanzebe mới là ngôi sao sáng nhất khi đã vô hiệu hóa Mbappe cùng hàng công cực khủng của PSG.

 Thống kê cho thấy, Tuanzebe đã có 7 lần cản phá bóng, 1 lần tắc bóng, thắng tranh chấp trên không 100% và chuyền chính xác 92%. Thủ môn De Gea cũng có một trận đấu xuất thần để giúp MU giành trọn 3 điểm đầu tiên.

 Trước trận đấu này, ít ai ngờ MU lại có thể thi đấu hay đến vậy. Trong khi PSG vừa có 5 chiến thắng liên tiếp, ghi 16 bàn để trở lại top đầu Ligue I. Tuy nhiên, khi HLV Solskjaer giải mã được đối thủ, mọi thứ đã đảo chiều.

 2 chiến thắng trên sân PSG là một kỳ tích, nhưng thống kê còn cho thấy HLV Solskjaer đã có tới 10 trận thắng liên tiếp trên sân khách trong thời gian gần đây, một thành tích rất đáng nể phục.

 Tuy nhiên, MU cần cải thiện thành tích thi đấu ở sân nhà. Nếu tiếp tục duy trì được phong độ, MU không cần phải lo ngại khi đối đầu với Chelsea, Leipzig, Arsenal hay Everton trong thời gian tới

Categories
Blog

Nam giới và những sai lầm khi tăng cơ

Trong kỳ trước, chúng ta đã tìm hiểu về sai lầm cố hữu của nam giới về các vấn đề luyện tập thể hình, tăng cơ. Trong bài này, các vấn đề dinh dưỡng cũng như cường độ tập luyện như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất sẽ được phân tích sâu hơn. 

Tập luyện quá nhiều

Với những thứ gì “quá” đều không tốt, điều này hoàn toàn đúng trong việc tập gym. Nhiều người quan niệm sai lầm rằng chỉ cần tập nhiều là sẽ giúp cơ bắp phát triển nhanh chóng, đạt được hình thể như mong muốn. 

Cần phải hiểu rằng, cơ bắp cũng cần thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục chứ không thể lúc nào cũng căng mình chịu đựng việc tập luyện như muốn vắt kiệt sức. Việc tập cardio quá nhiều cũng đồng nghĩa với việc bạn đang đốt cháy hết lượng calories vốn được tích trữ để phát triển cơ bắp. 

Vì vậy, để khắc phục tình trạng này, người tập cần có kế hoạch luyện tập riêng, phân chia thời gian hợp lý hơn để đạt được hiệu quả. 

Dinh dưỡng không hợp lý

Các yếu tố tạo nên thành công trong việc tập gym thì dinh dưỡng phải chiếm đến 70%, trong khi việc tập luyện chỉ chiếm 30%. Những người chưa hiểu đúng bản chất thì họ cho rằng nạp nhiều Protein mới là phương pháp đúng đắn, là quyết định đến toàn bộ kết quả đạt được. Những đừng quên, Protein quan trọng, Carbohydrate và các chất béo cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng cho sự phát triển cơ bắp, cung cấp năng lượng và testosterone tăng trưởng hooc-môn. 

Do đó, tính toán lượng calories tiêu chuẩn cho cơ thể là cực kỳ cần thiết. Mỗi ngày người tập phải ăn thêm 500 calories để hỗ trợ tăng cơ bắp, nếu không đủ thì phải tăng lên con số 1000. 

Đồng thời, việc ăn đủ cữ cũng cần được chú ý và đáp ứng tối thiểu 3 bữa chính, 3 bữa phụ để có được những múi cơ mong muốn. 

Categories
Blog

Nam giới và những sai lầm khi tăng cơ

Tập gym để rèn luyện sức khỏe và thể hình đẹp là ưu tiên hàng đầu và thói quen thường xuyên trong hoạt động của hầu hết nam giới sinh sống trong thành thị. Tuy nhiên, kể cả những ai đã tập lâu thì vẫn luôn tồn tại những sai lầm vô cùng cơ bản, dần dà ảnh hưởng rất lớn đến kết quả. 

Trong giai đoạn tăng cơ, người tập cần bổ sung các loại thức ăn khách hàng và chia làm nhiều buổi trong ngày để có thể liên tục đáp ứng được nhu cầu hấp thụ dinh dưỡng cơ thể và cơ bắp. Tuy nhiên, có khá nhiều kiến thức hoặc những tip chia sẻ sai lầm lại được nhiều người tin theo và áp dụng trong quá trình tăng cơ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những sai lầm cố hữu trong vấn đề này. 

Xu hướng “hữu khuynh”

Có rất nhiều người đến phòng gym 6 ngày một tuần, chăm chỉ tập theo bài tập mà HLV đã đưa ra, nhưng rồi kết quả nhận được không có mấy thay đổi. Tuy nhiên có rất nhiều người tồn tại xu hướng “hữu khuynh”, tức chỉ những người có tư tưởng bảo thủ, bảo vệ và duy trì cái cũ và chống lại sự đổi mới. Trong tập luyện cũng vậy, nhiều người mãi dậm chân tại chỗ, cơ bắp không phát triển chỉ vì áp dụng những nguyên tắc sai lầm trong luyện tập.

Vì vậy, trước tiên người tập cần phân loại tình trạng cơ bắp của bản thân hiện tại.

  • Quãng thấp: dành cho những người mới làm quen với trọng lượng năng, tiền đề để cơ thích nghi
  • Quãng trung: cầu nối để cơ bắp chuyển từ quãng thấp lên cao, lúc này cơ đã bắt đầu thích nghi dần với trọng lượng mới
  • Quãng cao: đến quá trình này là cơ bắp đã đạt đến giai đoạn hoàn hảo, trải qua quá trình rèn luyện bền bỉ. 

Đây mới chỉ là sai lầm đầu tiên, trong các bài viết sau hãy tìm hiểu sâu hơn về việc dinh dưỡng và chế độ luyện tập…

Categories
Blog

Nhu cầu năng lượng của các cầu thủ bóng đá

Bóng đá là một trong các môn thể thao mà người chơi phải tiêu tốn năng lượng nhiều nhất. Trong một trận đấu, các cầu thủ có thể đốt cháy khoảng 1500 đến 2000 calo.

Carbohydrate

Trọng lượng cho carbohydrate chứa ít năng lượng nhất trong số ba chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, theo nhà cái thể thao Vwin, chúng là loại nhiên liệu quan trọng nhất đối với một cầu thủ bóng đá.

Trong thời gian tập luyện ngắn, cường độ cao (như chạy nước rút), carbohydrate là nhiên liệu duy nhất có khả năng cung cấp năng lượng cho cơ thể đủ nhanh. Mặc dù cơ thể không sử dụng chất béo cho hoạt động cường độ thấp hơn, carbohydrate hoạt động như một “chất mồi” hoặc chất xúc tác để chất béo bị phá vỡ. Thêm vào đó, carbohydrate đóng vai trò chính trong chức năng hệ thống thần kinh trung ương.

Chất béo

Chất béo chứa hơn gấp đôi lượng năng lượng như carbohydrate. Một gram chứa chín calo làm cho nó trở thành nguồn nhiên liệu quý giá cho các hoạt động trong thời gian dài hơn.

Mặc dù chất béo không thể cung cấp năng lượng đủ nhanh cho hoạt động rất mạnh, nhưng cơ thể có thể sử dụng nó để tăng sức mạnh cho các bài tập cường độ thấp hơn như chạy bộ và đi bộ. Chất béo cũng cung cấp cách nhiệt và bảo vệ cho các cơ quan quan trọng như tim, phổi và gan và vận chuyển vitamin đi khắp cơ thể.

Protein

Lượng protein chính xác và đầy đủ là rất quan trọng cho các cầu thủ bóng đá. Protein rất cần thiết cho sự tăng trưởng và sửa chữa da, tóc, móng, xương, gân, dây chằng và cơ bắp. Protein cũng đóng một vai trò quan trọng trong sản xuất enzyme và duy trì sự cân bằng axit-bazơ nghiêm ngặt.

Một số nghiên cứu cho thấy các vận động viên cạnh tranh, đặc biệt là những người tham gia tập luyện nặng, có thể cần nhiều protein hơn người bình thường. Protein khuyến nghị cho các cầu thủ bóng đá đó là 1,2 đến tối đa 2,0 gram mỗi kg. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ nhiều protein hơn mức này không có lợi và có thể gây hại trong thời gian dài.

Cầu thủ bóng đá nên ăn như thế nào?

Cầu thủ bóng đá nên ăn như thế nào?

Chế độ ăn kiêng cân nặng, protein cao, ít carbohydrate là không phù hợp cho các cầu thủ bóng đá.

Các cầu thủ bóng đá nên đặt mục tiêu tạo ra 60-65% carbohydrate chế độ ăn uống, tập trung vào trái cây tươi và ngũ cốc nguyên hạt như gạo nâu và mì ống, bánh mì nguyên hạt, khoai tây và ngũ cốc nhiều chất xơ.

Khoảng 20-25% tổng lượng calo nên ở dạng chất béo. Phần lớn trong số này phải ở dạng chất béo tốt (không bão hòa đơn, không bão hòa đa, axit béo omega) có trong cá có dầu như cá thu và cá hồi, dầu ô liu, bơ và các loại hạt thô (không rang hoặc muối).

Protein nên chiếm 10-15% còn lại trong chế độ ăn của một cầu thủ bóng đá có nguồn gốc từ cá, thịt gia cầm, sữa ít béo và thịt đỏ nạc.

Categories
Blog

Những xu hướng tập thể hình kết hợp công nghệ cao

Đến phòng gym luyện tập thể hình đã trở thành thói quen của phần lớn những người trẻ hiện đại tại các thành phố lớn. Trước sự ứng dụng công nghệ rộng rãi trong các ngành nghề, dịch vụ thì việc tích hợp vào các phòng tập cũng không còn quá xa lạ. 

Năm 2020 việc đổi mới và ứng dụng công nghệ trong thực tế đã làm thay đổi cách vận hành của phòng gym – nơi không còn chỉ đến, chạy rồi ra về. 

Bộ dụng cụ tập thể hình có thể nhận diện bạn

Tại các phòng gym sẽ có những hệ thống theo đó tự động điều chỉnh theo các y nhan cho việc tính toán và điều chỉnh mức độ luyện tập sao cho phù hợp với thể trạng của bản thân cũng như tiến trình phát triển của từng người. 

Tùy chỉnh lịch tập luyện

Một trong những vấn đề lớn nhất khiến nhiều người không thể tập luyện theo lịch thường xuyên đó là do công việc bận rộn trong công việc khiến lịch trình bị trùng lặp. Tuy nhiên, hiện tại với các khóa học online đang dần nhận được nhiều sự chú ý. Từ Fit đến Peloton hay Hydrow, hàng loạt các lớp học Fitness thông qua việc ứng dụng công nghệ được giảng dạy bởi các vận động viên, huấn luyện viên kỳ cựu. Điều đó đồng nghĩa với là bạn hoàn toàn có thể tùy chỉnh lịch tập luyện một cách linh hoạt, không phải lo sợ những trường hợp bất khả kháng. 

Sử dụng các ứng dụng

Những ứng dụng Fitness đang dần dần được cải thiện, từ việc chuyển đổi thông tin từ các hoạt động tại nhà, cho đến thói quen tập gym và cả tần suất chạy bộ. Hiện tại MyWellness vốn là một ứng dụng hoạt động dựa trên nền tảng cloud của Technogym, liên kết với nhiều ứng dụng khác như: Strava, Fitbit, Runkeeper.. 

Những bài tập độc quyền được thiết kế bởi AI

Công nghệ Machine Learning ngày càng được ứng dụng nhiều hơn trong các app tập luyện như Freeletics, Aptiv, từ đó đưa ra các bài tập thể thao theo mẫu dựa vào phản ứng của người tập. Sắp tới, công nghệ này hứa hẹn được dùng để phân tích thời gian biểu và thói quen của người tập, hướng dẫn cả cách thức tập luyện và cả thời gian phù hợp.



Categories
Blog

Chế độ dinh dưỡng và luyện tập của “tia chớp” Usain Bolt

Vận động viên điền kinh người Jamaica Usain St. Leo Bolt được cả thế giới công nhận là người đàn ông chạy nhanh nhất hành tinh bởi thành tích vàng trên đường chạy nữ hoàng. 

Trong suốt sự nghiệp thi đấu đỉnh cao, Usain Bolt giành được tổng cộng 7 HCV tại 3 kỳ đại hội thể thao lớn nhất thế giới Olympic. Ngoài ra anh còn giành thêm 2 HCV ở nội dung chạy đơn nam 200m và chạy tiếp sức 4x100m. Anh chính là VĐV điền kinh đầu tiên và duy nhất đoạt 3 HCV trong 3 năm liên tiếp ở các nội dung 100m, 200m và 4x100m. Anh còn giữ kỷ lục thế giới ở hai nội dung 100m và 200m. 

HLV của Usain Bolt khen rằng anh chàng VĐV người Jamaica là người rất nhanh nhạy, nắm bắt nhanh các yêu cầu và luôn luyện tập hết sức mình. Động lực của anh rất đơn giản: anh không muốn về thứ hai. 

Chế độ luyện tập của Usain Bolt

VĐV 29 tuổi thường xuyên tập bàn đạp ở các tư thế khác nhau:

  • 10×2 điểm khởi đầu: 10 – 20m, nghỉ 2 phút
  • 6×3 điểm khởi đầu: 10 – 20m, nghỉ 2 phút
  • 4×2 điểm khởi đầu: 10 – 30m, nghỉ 5 phút

Ở những giải đấu lớn như Olympic, để giữ vững được phong độ, Bolt và các huấn luyện viên của anh đưa các bài tập tăng cường tập gym với thời gian 90 phút mỗi ngày. Với thân hình khổng lồ cao 1m96 và cân nặng 90kg Bolt tập trung vào việc tăng tốc độ và phản xạ để anh vẫn duy trì vóc dáng ổn định cũng như tráng tăng cơ. Bên cạnh đó, anh còn tập trung vào tập cơ và phát triển những kĩ năng anh còn yếu. 

Chế độ dinh dưỡng

Mỗi ngày Bolt sẽ nạp vào người khoảng 5.500 kca. Khoai lang chính là bí quyết của Bolt trong việc cân bằng dinh dưỡng, đảm bảo cung cấp 60% protein, 30% tinh bột, 10% chất béo và tăng cường bổ sung vitamin C. Anh cũng cực kỳ thích gà rán và cánh gà, nhất là vào những buổi sáng trước khi anh thi đấu. 

Thành công không tự nhiên mà đến với Usain Bolt, nỗ lực từng ngày và một chế độ luyện tập, dinh dưỡng hợp lý cũng đóng góp không nhỏ tạo nên những kỷ lục của anh. 

Categories
Blog

Soi kèo trận U23 Việt Nam – U23 Jordan: “những ngôi sao vàng” quyết giành 3 điểm

Sau khi kiếm được một điểm trước đội bóng rất mạnh UAE ngay trận ra quân, chắc chắn các cầu thủ tuyển U23 Việt Nam đang hừng hực khí thế giành 3 điểm ở lượt trận thứ hai vòng chung kết u23 châu Á 2020. Hy vọng đi tiếp vẫn còn nằm trong tầm tay đội tuyển chúng ta. 

Trong khi đó bên phía đối thủ, U23 Jordan từng được đánh giá rất cao so với Việt Nam. Thế nhưng, đó chỉ là những nhận định trong quá khứ, còn ở thời điểm hiện tại, sự vươn lên mạnh mẽ của những chú Rồng Vàng khiến các đối thủ luôn phải e ngại khi đối đầu. Hơn nữa, các đội tuyển đến từ Tây Á luôn là miếng mồi ngon cho thầy trò HLV Park Hang Seo. 

Tuy nhiên, trước trận đấu quan trọng này, không thể xem thường đối thủ, khi mà đoàn quân dưới sự dẫn dắt của HLV Jamal Abu-Abed đang có thành tích khá tốt. Trong trận ra quân gặp đối thủ U23 Triều Tiên, đội bóng này đã giành được chiến thắng 2-1, qua đó tạm thời leo lên đầu bảng xếp hạng bảng D, phả hơi nóng lên hai đối thủ được đánh giá mạnh nhất bảng là Việt Nam và UAE. Rõ ràng, chỉ cần một sơ suất trong trận đấu này, đoàn quân áo đỏ hoàn toàn đánh mất lợi thế trong tay, và đứng trước nguy cơ về nước sớm ngay từ vòng bảng. 

Tuy là vậy, nhưng nhìn lại chiến tích á quân U23 châu Á mà các chàng trai Việt Nam đã làm được cách đây hai năm, quật ngã hàng loạt ông lớn bóng đá khu vực như U23 Syria, U23 Iraq, U23 Qatar… và mới đây là trận hòa trước U23 UAE, người hâm mộ vô cùng tin tưởng vào U23 Việt Nam. Hơn nữa, kinh nghiệm thi đấu, chinh chiến các giải quốc tế liên tiếp từ những cầu thủ trụ cột như Đình Trọng, Quang Hải, Tiến Linh, Đức Chinh… một chiến thắng nằm trong lòng bàn tay tuyển U23 Việt Nam. 

Dự đoán trận đấu kết thúc với tỷ số 2-0 nghiêng về đội bóng của HLV Park Hang Seo. 

Categories
Blog

Nhà cái ra đòn, vị thế độc tôn của Messi lung lay, Barca lộ kế hoạch mua 3 mục tiêu khủng

Không thể phủ nhận rằng Lionel Messi chính là trong trong những cầu thủ xuất sắc nhất thế kỷ, người đã có những đóng góp khổng lồ cho đội bóng anh khoác áo từ thuở ấu thơ Barcelona trong suốt sự nghiệp quần đùi áo số. 

Trong màu áo câu lạc bộ xứ Catalunya, Messi trở thành cầu thủ đầu tiên giành được 6 quả bóng vàng, không ai trên thế giới này làm được. Mặc dù luôn thể hiện nguyện vọng giải nghệ trong màu áo Barcelona, Messi vẫn đang thể hiện phong độ đỉnh cao, nhưng quy luật của thời gian không trừ một ai, cũng không thể chắc chắn được điều gì, bất kể là ngôi sao người Argentina. 

Năm nay Messi sẽ bước sang tuổi 33 nên anh khó có thể duy trì được phong độ đỉnh cao cùng tần suất ghi bàn khủng khiếp. Minh chứng rõ ràng nhất có thể nhìn thấy từ Cristiano Ronaldo, là đối trọng lớn nhất trong 10 năm qua với Messi, nhưng những bước chạy của siêu sao sinh năm 1985 rõ ràng đã bị suy giảm rất nhiều.

Giới chóp bu của câu lạc bộ này dường như lường trước được vấn đề này nên đã lên kế hoạch đưa những siêu sao đủ khả năng về thay thế tiền đạo mang áo số 10. Các nhà cái cũng ngửi mùi làm ăn từ các thương vụ này nên cũng vội vàng vào cuộc. Theo nhiều nguồn tin thì Barca đã khoanh vùng 3 ứng cử viên sáng giá, cụ thể là Kylian Mbappe, Neymar và Harry Kane. 

Câu chuyện tái hợp của Barca và Neymar vẫn luôn được người hâm mộ quan tâm sát sao. Siêu sao người Brazil đã chán ngấy cuộc sống tại thành Paris và PSG chưa bao giờ bật lên làm ông lớn châu Âu. Neymar đang ôm mộng quay về Barca và chinh phục đỉnh cao mới. 

Trong khi đó tiền đạo người Pháp Mbappe được ước tính lên tới 300 triệu euro, một con số quá lớn nếu so với tình hình tài chính của câu lạc bộ. Chưa kể đội bóng hoàng gia Tây Ban Nha Real Madrid cũng đặt Mbappe vào tầm ngắm từ lâu.

Còn về trường hợp của thủ quân tuyển Anh Harry Kane, anh là quân bài chủ lực trong hệ thống chiến thuật của Jose Mourinho ở Tottenham, nên để chèo kéo được Kane cũng không phải là phương án dễ dàng. 

Categories
Blog

Soi kèo tài xỉu trận Derby LonDon nóng nhất vòng 20 Ngoại Hạng Anh: Arsenal – Chelsea

Chỉ giành được 1 điểm trước đối thủ Bournemouth trong ngày Boxing Day (Ngày lễ tặng quà ở nước Anh), đội quân Arsenal đang lộ ra nhiều bất ổn khiến người hâm mộ không khỏi tức giận. Điều đáng nói, đó lại là trận đấu đầu tiên tân HLV Mikel Areta cầm quyền, Pháo thủ bị đối thủ dẫn trước và nhờ may mắn mới giành lại được 1 điểm.

Kết quả trận đấu này khiến Arsenal tiếp tục giậm chân trên bảng xếp hạng, có 24 điểm và xếp tận vị trí 12, một thành tích này hoàn toàn không đáng với danh tiếng của câu lạc bộ này. Giành được kết quả tốt trong trận đấu với chính đội đang đứng vị trí thứ 4 vào cuối tuần này, Chelsea- đội bóng đang hơn Arsenal 8 điểm sẽ là câu trả lời chính xác nhất cho tham vọng của đội bóng này. 

Trong đội hình Arsenal hiện vẫn có khá nhiều hảo thủ chất lượng, nổi bật nhất là chân sút Aubameyang. Hơn nữa, họ có lợi thế sân nhà khi tiếp đón đội bóng cùng thành phố The Blues. Trong quá khứ, các trận đấu giữa hai đội bóng kình địch này luôn diễn ra vô cùng hấp dẫn, là tâm điểm của vòng đấu. 

Quay ngược lại về quá khứ, khi xem xét các thông kê hai đội trước khi bước vào cuộc thư hùng để nhận định về trận cầu đinh chủ nhật này. Đại diện Bắc London chưa phải nhận thất bại nào trong cả 4 lần tiếp đón The Blues gần nhất. Tuy nhiên, trước một Chelsea đang có phong độ khá ổn định dưới thời huấn luyện viên trẻ tuổi Frank Lampard, có lẽ giữ lại một điểm đã là thành công lớn với The Gunner lúc này. 

Về phía Chelsea, mặc dù có chiến thắng 2-0 vô cùng thuyết phục trước Tottenham thì học lại nhận gáo nước lạnh bằng trận thua bạc nhược trước các vị khách Southampton. Tuy nhiên, các chuyên gia cá cược vẫn đánh giá rất cao đội khách trong trận đấu này, bằng chứng là mức kèo niêm yết ở mốc ½ trái. 

Trận đấu này được dự đoán sẽ diễn ra vô cùng hấp dẫn với cơn mưa bàn thắng, bởi phong cách tấn công rực lửa từ cả hai bên. Cửa tài chính là lựa chọn hấp dẫn nhất cho những nhà đầu tư bóng đá.